Tendinite de De Quervain: causas e tratamento em Brasília.
Dor bem na base do polegar, do lado do punho, que piora ao segurar o celular, ao pegar um bebê no colo ou ao fazer força de pinça com a mão. É a tendinite de De Quervain, uma inflamação dos tendões que movem o polegar, bem comum em quem usa a mão de forma repetitiva. O tratamento de tendinite de De Quervain em Brasília começa por reduzir essa sobrecarga nos tendões.
Dois tendões do polegar passam por um túnel estreito de tecido na lateral do punho. Quando o movimento de segurar e mover o polegar se repete demais, esse túnel estreita e os tendões inflamam ao deslizar por dentro dele, gerando a dor característica.
Você se reconhece aqui?
Sinais típicos de quem convive com tendinite de de quervain. Não precisa ter todos: dois ou três já contam a história.
- Dor na base do polegar, do lado do punho mais próximo dele
- Dor ao segurar objetos, o celular ou fazer pinça com os dedos
- Dor ao virar o punho pro lado do dedo mindinho
- Inchaço leve visível na região da base do polegar
- Piora ao pegar e segurar um bebê no colo
Por que acontece.
Movimento repetitivo de segurar e digitar no celular
Pegar e segurar um bebê no colo repetidamente (motivo clássico em mães recentes)
Atividades manuais repetitivas de pinça, como costura ou trabalhos manuais
Sobrecarga acumulada sem pausa da musculatura do polegar
Como tratamos na Fisio Gentil.
A avaliação confirma a origem nos tendões do polegar com testes específicos e identifica o movimento que está sobrecarregando a região. O plano combina técnicas manuais pra reduzir a inflamação e a dor, liberação da musculatura do antebraço que se conecta a esses tendões, e orientação prática de como segurar objetos e o bebê no colo sem recriar a sobrecarga, junto com fortalecimento progressivo do polegar.
A dor costuma reduzir de forma perceptível nas primeiras semanas com o ajuste de movimento e o tratamento direcionado. Casos mais antigos pedem um pouco mais de tempo, com evolução acompanhada consulta a consulta.
Método Gentil
A abordagem integrada da Fisio Gentil: avaliação completa, quiropraxia, liberação miofascial e exercício na mesma linha de cuidado, tratando a causa da dor e não só o sintoma.
Tudo o que você precisa saber.
Fisioterapia pra tendinite de De Quervain aceita convênio?
Preciso parar de pegar meu bebê no colo?
Tendinite de De Quervain precisa de cirurgia?
Posso usar o celular normalmente durante o tratamento?
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