Dor lombar: causas e tratamento.
A dor lombar é a queixa que mais chega na Fisio Gentil. Aquela dor na parte baixa das costas que aparece ao levantar da cadeira, piora no fim do dia ou trava de vez depois de um movimento errado.
Na maioria dos casos ela não é um problema da coluna em si, e sim do conjunto: músculos que compensam, articulações que travam e hábitos que sobrecarregam. Por isso remédio resolve por uns dias e a dor volta.
Você se reconhece aqui?
Sinais típicos de quem convive com dor lombar. Não precisa ter todos: dois ou três já contam a história.
- Dor na parte baixa das costas que piora ao ficar muito tempo sentado ou em pé
- Travamento ao levantar de manhã ou depois de esforço
- Dor que irradia pro glúteo ou pra parte de trás da coxa
- Sensação de peso ou cansaço constante na região
- Episódios que se repetem algumas vezes por ano
Por que acontece.
Longas horas sentado com pouca pausa, rotina comum em Brasília
Fraqueza da musculatura profunda que estabiliza a coluna
Articulações da coluna com mobilidade reduzida (a famosa "coluna travada")
Esforço com técnica errada na academia ou no dia a dia
Como tratamos na Fisio Gentil.
A primeira consulta é uma avaliação completa: histórico, testes de movimento e identificação do que está gerando a dor. A partir daí o plano combina quiropraxia pra devolver mobilidade às articulações, liberação miofascial pra soltar a musculatura que compensa, e exercícios de estabilização pra dor não voltar. É o Método Gentil: tratar a causa, não só o sintoma.
A maioria dos pacientes com dor lombar percebe alívio significativo já na primeira consulta. Quadros crônicos, com anos de repetição, seguem um plano de algumas semanas com evolução acompanhada.
Quiropraxia
Ajustes precisos para corrigir desalinhamentos articulares e aliviar dores na coluna, pescoço e ombros.
Tudo o que você precisa saber.
Dor lombar é sempre hérnia de disco?
Devo fazer repouso quando a lombar trava?
Preciso de raio-x ou ressonância antes da consulta?
A sua dor é outra?
Hérnia de disco · Dor no ciático · Dor cervical · Bruxismo · DTM (disfunção da ATM) · Bico de papagaio · ou responda 3 perguntas e descubra o tratamento certo.
Sua dor não é uma sentença.
Você não precisa mudar sua vida pra cuidar da sua coluna. Só precisa de uma hora por semana com a gente. Agende sua primeira consulta. Você sai já entendendo a causa do que sente.
- ✓Atendemos no mesmo dia na maioria dos casos
- ✓Avaliação clínica 360° completa na primeira consulta
- ✓Plano de tratamento individualizado por queixa
- ✓45 convênios atendidos, todos os principais de servidor público
- ✓Duas unidades em Brasília · Asa Norte e Asa Sul
- ✓3000+ pacientes tratados desde 2022
Onde está a sua dor?
Dois toques e a gente abre o WhatsApp com tudo pronto. Sem cadastro.
Seus dados ficam apenas com a recepção da clínica. Sem cadastro, sem spam, sem ligações inconvenientes.
Agendar consulta
Disponibilidade em tempo real