Reabilitação ativa
Plano individual por queixa, com exercícios prescritos por fisioterapeuta — não é aula em grupo genérica.
Pilates Clínico · Asa Norte
Pilates clínico em Brasília — Movimento que reabilita.
Não é aula em grupo genérica: é fisioterapia em movimento, conduzida por fisioterapeuta, com avaliação prévia e exercícios prescritos por queixa. Estúdio completo com Reformer, Cadillac e Chair — exclusivo da Asa Norte.
3000+ pacientes · atendimento particularResposta em ~30s no WhatsApp · 24h
A partir de
R$ 320
Mensalidade · 1× semana
14h às 20h
Segunda a sexta
4 max
Alunos por fisioterapeuta
4
Aparelhos clínicos · Cadillac, Reformer, Barrel, Chair
"Você não é só um diagnóstico. É uma história em movimento."
Quem buscamos atender
Se você se vê em alguma dessas situações, o Pilates entrega.
- Dor lombar mecânica (postura, fraqueza de core, sedentarismo)
- Pós-tratamento manual querendo estabilizar resultado
- Gestantes (com protocolo específico de cada trimestre)
- Idosos com foco em mobilidade e prevenção de quedas
- Pacientes em fase de reabilitação após cirurgia ou lesão
- Atletas amadores buscando complemento ao treino
- Quem trabalha sentado e tem postura comprometida
- Iniciantes absolutos querendo começar com supervisão
O que é
Pilates clínico — fisioterapia em movimento.
Pilates clínico é fisioterapia em movimento — conduzido por fisioterapeuta, com avaliação física prévia e prescrição individualizada por queixa. Cada exercício tem propósito terapêutico: fortalecer um grupo específico, reeducar um padrão postural, mobilizar uma região rígida.
Na Fisio Gentil, integramos o Pilates ao Método Gentil. É comum o paciente começar tratando uma dor com quiropraxia e liberação miofascial, e seguir no Pilates para estabilizar o resultado e prevenir recidiva. Esse combo — alívio + reeducação ativa — é o que torna o tratamento sustentado.
O estúdio da Asa Norte é equipado com Reformer, Cadillac, Chair, bolas e acessórios. Trabalhamos em grupos pequenos com supervisão direta de fisioterapeuta — Pilates clínico, com plano construído conforme cada aluno. Atendemos iniciantes absolutos, gestantes (com protocolo específico), idosos com foco em mobilidade e prevenção de quedas, e pacientes em fase de reabilitação avançada.
Pilates clínico aceita convênio das 14h às 20h — exceção rara em Brasília. Fora desse horário, o atendimento é particular, com pacotes mensais a partir de R$ 320. Plano ideal definido junto à recepção, considerando rotina e objetivo clínico.
Prevenção de recidivas
Saiu da dor com tratamento manual? O Pilates estabiliza o resultado e treina o corpo para não voltar a sobrecarregar.
Postura e core
Fortalecimento da musculatura profunda do tronco — base de qualquer movimento, base para ficar bem em pé e sentado.
Acessível para qualquer fase
Iniciante, gestante, pós-cirúrgico, idoso, atleta. O exercício se adapta a quem é você hoje.
Estúdio completo · Asa Norte
Equipamentos profissionais — não é aparelho de academia.
Cadillac, Reformer, Barrel e Chair são as quatro peças canônicas do Pilates clínico — cada uma cobre um espectro distinto de trabalho. Complementamos com elásticos terapêuticos e bicicleta ergométrica para ativação aeróbica prévia e exercícios específicos. Ter o conjunto completo no mesmo estúdio é o que permite prescrição realmente individualizada.
Cadillac
Estrutura completa com torre, barras, molas e trapézio. Permite trabalho assistido em pacientes com restrição de movimento — pós-cirúrgicos, gestantes, idosos — e progressões avançadas para atletas. Único aparelho que cobre desde reabilitação até treino esportivo.
- Trabalho assistido
- Mobilidade vertebral
- Reabilitação avançada
Reformer
Aparelho-base do Pilates clínico. Plataforma deslizante com molas calibradas que permite ajustar resistência ao perfil do paciente. Ideal para fortalecimento controlado, alongamento ativo e reeducação postural — do iniciante ao atleta de alta performance.
- Fortalecimento progressivo
- Alongamento controlado
- Reeducação postural
Barrel
Estrutura em formato de barril usada para mobilidade da coluna torácica, alongamento posterior e fortalecimento de cadeia anterior. Excelente para correção postural de cifose, ombros protraídos e padrão respiratório comprimido.
- Mobilidade torácica
- Alongamento posterior
- Correção postural
Chair (Wunda Chair)
Cadeira com pedais e molas reguláveis. Especialista em força funcional e equilíbrio. Trabalha cadeias inteiras em padrões compatíveis com a rotina (subir escada, levantar de cadeira, agachar). Ferramenta favorita para idosos e atletas funcionais.
- Força funcional
- Equilíbrio
- Padrões de movimento
Acessórios complementares
Recursos extras do estúdio.
Elásticos terapêuticos
Conjunto completo de elásticos com diferentes graduações de resistência. Usados para fortalecimento progressivo, ativação muscular específica e exercícios prescritos para casa.
Bicicleta ergométrica
Aquecimento aeróbico controlado antes da sessão, ativação cardiovascular para idosos e atletas, e reabilitação de joelho e quadril em fases específicas do tratamento.
Como é uma aula
60 minutos de trabalho clínico.
Uma aula de Pilates clínico não é uma aula de academia. Estrutura clínica reconhecida internacionalmente, adaptada à sua queixa e à sua fase.
0160min
Avaliação inicial
60 minutos com fisioterapeuta: anamnese, análise postural, palpação, testes funcionais e revisão de exames. Definimos juntos o objetivo do programa.
0210-15min
Aquecimento individualizado
Mobilização articular e ativação muscular conforme seu plano. Sessão começa com 10-15 minutos no solo ou em aparelho de baixa carga.
0330min
Trabalho principal
Sequência prescrita por queixa — Reformer, Cadillac ou Chair conforme indicação. Supervisão direta, correção em tempo real. Grupo máximo 4 alunos por fisioterapeuta.
0410min
Desaceleração e fechamento
Alongamento, respiração e exercícios de propriocepção. Encerramos com 5-10 minutos para integrar o trabalho. Você sai do estúdio leve, não exausto.
Planos e Mensalidades
Frequência que faz sentido para a sua rotina.
Mensalidade fixa com débito ou transferência. Sem fidelidade de longo prazo: cancele com 30 dias de aviso. Convênio aceito das 14h às 20h — fale com a recepção para alinhar elegibilidade.
1× por semana
R$ 320/mês
≈ R$ 80/sessão
- Avaliação inicial inclusa
- Reformer, Cadillac e Chair
- Supervisão de fisioterapeuta
- Frequência para manutenção e prevenção
Recomendado
2× por semana
R$ 512/mês
≈ R$ 64/sessão
- Avaliação inicial inclusa
- Reformer, Cadillac e Chair
- Supervisão de fisioterapeuta
- Frequência ideal para resultado consistente
3× por semana
R$ 704/mês
≈ R$ 59/sessão
- Avaliação inicial inclusa
- Reformer, Cadillac e Chair
- Supervisão de fisioterapeuta
- Programa intensivo recomendado para reabilitação avançada
Aula experimental
Avaliação + aula experimental antes de fechar plano.
Grupos pequenos
Máximo 4 alunos por fisioterapeuta. Supervisão real.
Sem fidelidade
Cancele a qualquer momento com 30 dias de aviso.
A jornada do nosso paciente.
Do desconforto à liberdade. Esse é o caminho que a maioria percorre com o Método Gentil.
Antes do Método Gentil
- ✕Dor que limita o dia a dia
- ✕Tratamentos paliativos sem resultado
- ✕Remédios que só mascaram o sintoma
- ✕Receio de movimentar o corpo
- ✕Sensação de que “isso é pra sempre”
Depois do tratamento
- ✓Alívio percebido desde a 1ª sessão
- ✓Causa identificada e tratada
- ✓Liberdade de movimento recuperada
- ✓Confiança no próprio corpo
- ✓Qualidade de vida restaurada
Histórias reais
Quem viveu, conta.
Pacientes da Fisio Gentil compartilhando, em vídeo, a transformação que viveram com o Método Gentil.
Quem cuida de você na Fisio Gentil.
Fisioterapeutas e quiropratas com formação avançada conduzem o tratamento de pilates clínico na Fisio Gentil. Equipe ampliada por estagiárias em programa supervisionado.
Dr. Douglas Alencar
Fisioterapeuta · Quiropraxista
Quiropraxia, liberação miofascial, agulhamento a seco e tratamento da dor
Asa Norte
Dr. Vitor Malange
Fisioterapeuta · Quiropraxista
Quiropraxia, liberação miofascial, agulhamento a seco e pilates clínico
Asa Norte
Tudo o que você precisa saber.
Qual a diferença entre Pilates clínico e o de academia?
Pilates clínico é conduzido por fisioterapeuta, com avaliação física prévia e plano individualizado por queixa. Cada exercício é prescrito com objetivo terapêutico — não é treino genérico. Trabalhamos em grupos pequenos, com supervisão direta a cada movimento.
Pilates serve para quem nunca fez exercício?
Sim — é um dos pontos fortes da modalidade. O exercício é adaptado ao nível e às limitações de cada pessoa. Iniciantes, idosos, gestantes, pacientes pós-cirúrgicos: todos têm protocolo específico.
Pilates ajuda na dor lombar?
Sim, e é uma das principais indicações. Fortalecimento do core, reeducação postural e mobilidade vertebral atuam direto na causa de boa parte das lombalgias mecânicas. Em quadros estruturais (hérnias, escolioses), o Pilates entra como parte do plano combinado.
Quantas vezes por semana?
O ideal para resultado consistente é 2× por semana. Em casos específicos (manutenção, prevenção), 1× por semana funciona. Atletas em reabilitação avançada podem ir até 3×. A frequência é definida na avaliação inicial.
Convênio cobre Pilates?
Sim — na Fisio Gentil, Pilates clínico tem horário com convênio das 14h às 20h. Fora desse horário, atendimento é particular. Essa é uma exceção rara em Brasília: a maioria das clínicas atende Pilates só particular.
Em qual unidade?
Pilates clínico é exclusivo da unidade Asa Norte (CLN 116 Bloco I, Loja 09). Estúdio equipado com Reformer, Cadillac, Chair e bolas — supervisão direta de fisioterapeuta.
Posso fazer aula experimental antes de fechar pacote?
Sim. Oferecemos avaliação inicial com fisioterapeuta + aula experimental. Em 60 minutos você conhece o estúdio, o método e decide se faz sentido para você.
Unidade Asa Norte.
Pilates clínico é exclusivo da nossa unidade Asa Norte. Estúdio equipado com Reformer, Cadillac, Chair e acessórios.
Asa Norte
Fisio Gentil — Asa Norte
CLN 116 Bloco I, Loja 09 — Asa Norte, Brasília — DF, 70773-590
Avaliação inicial sem compromisso
Sua dor não é uma sentença.
Você não precisa mudar sua vida pra cuidar da sua coluna. Só precisa de uma hora por semana com a gente. Agende sua primeira consulta — você sai já entendendo a causa do que sente.
5.0 no Google· 200+ avaliaçõesResposta em ~30s no WhatsApp · 24h
- ✓Atendemos no mesmo dia na maioria dos casos
- ✓Avaliação clínica 360° completa na primeira sessão
- ✓Plano de tratamento individualizado por queixa
- ✓45 convênios atendidos — todos os principais de servidor público
- ✓Duas unidades em Brasília — Asa Norte e Asa Sul
- ✓3000+ pacientes tratados desde 2022
CREFITO · CRF/DF5.0 no Google2 unidades · Asa Norte / SulLGPD
Seus dados ficam apenas com a recepção da clínica. Sem cadastro, sem spam, sem ligações inconvenientes.
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