Reabilitação ativa
Plano individual por queixa, com exercícios prescritos por fisioterapeuta, não é aula em grupo genérica.
Pilates Clínico · Asa Norte
Pilates clínico em Brasília, Movimento que reabilita.
Não é aula em grupo genérica: é fisioterapia em movimento, conduzida por fisioterapeuta, com avaliação prévia e exercícios prescritos por queixa. Estúdio completo com Reformer, Cadillac e Chair, exclusivo da Asa Norte.
Não é bem isso que você tem? Descubra em 1 minuto qual tratamento a sua dor pede
3000+ pacientes · atendimento particularResposta em ~30s no WhatsApp · 24h
A partir de
R$ 320
Mensalidade · 1× semana
Asa Norte
Estúdio de Pilates
4 max
Alunos por fisioterapeuta
4
Aparelhos clínicos · Cadillac, Reformer, Barrel, Chair
"Você não é só um diagnóstico. É uma história em movimento."
Quem buscamos atender
Se você se vê em alguma dessas situações, o Pilates entrega.
- Dor lombar mecânica (postura, fraqueza de core, sedentarismo)
- Pós-tratamento manual querendo estabilizar resultado
- Gestantes (com protocolo específico de cada trimestre)
- Idosos com foco em mobilidade e prevenção de quedas
- Pacientes em fase de reabilitação após cirurgia ou lesão
- Atletas amadores buscando complemento ao treino
- Quem trabalha sentado e tem postura comprometida
- Iniciantes absolutos querendo começar com supervisão
Diagnóstico rápido · 3 perguntas
Não tem certeza se é o seu caso?
Responda 3 perguntas rápidas e veja qual tratamento costuma ser indicado para casos parecidos com o seu. Leva menos de um minuto.
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O que é
Pilates clínico, fisioterapia em movimento.
Pilates clínico é fisioterapia em movimento, conduzido por fisioterapeuta, com avaliação física prévia e prescrição individualizada por queixa. Cada exercício tem propósito terapêutico: fortalecer um grupo específico, reeducar um padrão postural, mobilizar uma região rígida.
Na Fisio Gentil, integramos o Pilates ao Método Gentil. É comum o paciente começar tratando uma dor com quiropraxia e liberação miofascial, e seguir no Pilates para estabilizar o resultado e prevenir recidiva. Esse combo, alívio + reeducação ativa, é o que torna o tratamento sustentado.
O estúdio da Asa Norte é equipado com Reformer, Cadillac, Chair, bolas e acessórios. Trabalhamos em grupos pequenos com supervisão direta de fisioterapeuta, Pilates clínico, com plano construído conforme cada aluno. Atendemos iniciantes absolutos, gestantes (com protocolo específico), idosos com foco em mobilidade e prevenção de quedas, e pacientes em fase de reabilitação avançada.
O Pilates clínico entra pelo convênio das 14h às 18h, na Asa Norte. Fora desse horário é particular, com planos mensais a partir de R$ 320. Plano ideal definido junto à recepção, considerando rotina e objetivo clínico.
Prevenção de recidivas
Saiu da dor com tratamento manual? O Pilates estabiliza o resultado e treina o corpo para não voltar a sobrecarregar.
Postura e core
Fortalecimento da musculatura profunda do tronco, base de qualquer movimento, base para ficar bem em pé e sentado.
Acessível para qualquer fase
Iniciante, gestante, pós-cirúrgico, idoso, atleta. O exercício se adapta a quem é você hoje.
Estúdio completo · Asa Norte
Equipamentos profissionais, não é aparelho de academia.
Cadillac, Reformer, Barrel e Chair são as quatro peças canônicas do Pilates clínico, cada uma cobre um espectro distinto de trabalho. Complementamos com elásticos terapêuticos e bicicleta ergométrica para ativação aeróbica prévia e exercícios específicos. Ter o conjunto completo no mesmo estúdio é o que permite prescrição realmente individualizada.
Cadillac
Estrutura completa com torre, barras, molas e trapézio. Permite trabalho assistido em pacientes com restrição de movimento, pós-cirúrgicos, gestantes, idosos, e progressões avançadas para atletas. Único aparelho que cobre desde reabilitação até treino esportivo.
- Trabalho assistido
- Mobilidade vertebral
- Reabilitação avançada
Reformer
Aparelho-base do Pilates clínico. Plataforma deslizante com molas calibradas que permite ajustar resistência ao perfil do paciente. Ideal para fortalecimento controlado, alongamento ativo e reeducação postural, do iniciante ao atleta de alta performance.
- Fortalecimento progressivo
- Alongamento controlado
- Reeducação postural
Barrel
Estrutura em formato de barril usada para mobilidade da coluna torácica, alongamento posterior e fortalecimento de cadeia anterior. Excelente para correção postural de cifose, ombros protraídos e padrão respiratório comprimido.
- Mobilidade torácica
- Alongamento posterior
- Correção postural
Chair (Wunda Chair)
Cadeira com pedais e molas reguláveis. Especialista em força funcional e equilíbrio. Trabalha cadeias inteiras em padrões compatíveis com a rotina (subir escada, levantar de cadeira, agachar). Ferramenta favorita para idosos e atletas funcionais.
- Força funcional
- Equilíbrio
- Padrões de movimento
Acessórios complementares
Recursos extras do estúdio.
Elásticos terapêuticos
Conjunto completo de elásticos com diferentes graduações de resistência. Usados para fortalecimento progressivo, ativação muscular específica e exercícios prescritos para casa.
Bicicleta ergométrica
Aquecimento aeróbico controlado antes da consulta, ativação cardiovascular para idosos e atletas, e reabilitação de joelho e quadril em fases específicas do tratamento.
Como é uma aula
60 minutos de trabalho clínico.
Uma aula de Pilates clínico não é uma aula de academia. Estrutura clínica reconhecida internacionalmente, adaptada à sua queixa e à sua fase.
0160min
Avaliação inicial
60 minutos com fisioterapeuta: anamnese, análise postural, palpação, testes funcionais e revisão de exames. Definimos juntos o objetivo do programa.
0210-15min
Aquecimento individualizado
Mobilização articular e ativação muscular conforme seu plano. Consulta começa com 10-15 minutos no solo ou em aparelho de baixa carga.
0330min
Trabalho principal
Sequência prescrita por queixa, Reformer, Cadillac ou Chair conforme indicação. Supervisão direta, correção em tempo real. Grupo máximo 4 alunos por fisioterapeuta.
0410min
Desaceleração e fechamento
Alongamento, respiração e exercícios de propriocepção. Encerramos com 5-10 minutos para integrar o trabalho. Você sai do estúdio leve, não exausto.
Planos e Mensalidades
Frequência que faz sentido para a sua rotina.
Mensalidade fixa com débito ou transferência. Atendimento particular, sem fidelidade de longo prazo: cancele com 30 dias de aviso. Fale com a recepção para montar o plano ideal.
1× por semana
R$ 320/mês
≈ R$ 80/consulta
- Avaliação inicial inclusa
- Reformer, Cadillac e Chair
- Supervisão de fisioterapeuta
- Frequência para manutenção e prevenção
Recomendado
2× por semana
R$ 510/mês
≈ R$ 64/consulta
- Avaliação inicial inclusa
- Reformer, Cadillac e Chair
- Supervisão de fisioterapeuta
- Frequência ideal para resultado consistente
3× por semana
R$ 700/mês
≈ R$ 58/consulta
- Avaliação inicial inclusa
- Reformer, Cadillac e Chair
- Supervisão de fisioterapeuta
- Programa intensivo recomendado para reabilitação avançada
Aula experimental
Avaliação + aula experimental antes de fechar plano.
Grupos pequenos
Máximo 4 alunos por fisioterapeuta. Supervisão real.
Sem fidelidade
Cancele a qualquer momento com 30 dias de aviso.
Histórias reais
Quem viveu, conta.
Pacientes da Fisio Gentil compartilhando, em vídeo, a transformação que viveram com o Método Gentil.
Quem cuida de você na Fisio Gentil.
Fisioterapeutas e quiropratas com formação avançada conduzem o tratamento de pilates clínico na Fisio Gentil. Equipe ampliada por estagiárias em programa supervisionado.
Dr. Douglas Alencar
Fisioterapeuta · Quiropraxista
CREFITO-11 384466-F
Quiropraxia, liberação miofascial, agulhamento a seco e tratamento da dor
Asa Norte
Dr. Vitor Malange
Fisioterapeuta · Quiropraxista
CREFITO-11 373556-F
Quiropraxia, liberação miofascial, agulhamento a seco e pilates clínico
Asa Norte
Maria Eduarda
Graduanda em fisioterapia · Instrutora de pilates
Pilates clínico e reabilitação ativa
Em formação · Asa Norte
Bianca
Graduanda em fisioterapia
Reabilitação e liberação miofascial
Em formação · Asa Norte
Quanto custa
Na Fisio Gentil, em Brasília, o pilates tem plano mensal a partir de R$ 320 (1× por semana).
- Plano mensal
- a partir de R$ 320/mês (1× por semana)
Pelo convênio das 14h às 18h, na Asa Norte; fora desse horário é particular.
Tabela completa de preços e pacotesTudo o que você precisa saber.
Consulte as respostas sobre avaliação, tratamentos e atendimento na Fisio Gentil antes de agendar.
Qual a diferença entre Pilates clínico e o de academia?
Pilates clínico é conduzido por fisioterapeuta, com avaliação física prévia e plano individualizado por queixa. Cada exercício é prescrito com objetivo terapêutico, não é treino genérico. Trabalhamos em grupos pequenos, com supervisão direta a cada movimento.
Pilates serve para quem nunca fez exercício?
Sim, é um dos pontos fortes da modalidade. O exercício é adaptado ao nível e às limitações de cada pessoa. Iniciantes, idosos, gestantes, pacientes pós-cirúrgicos: todos têm protocolo específico.
Pilates ajuda na dor lombar?
Sim, e é uma das principais indicações. Fortalecimento do core, reeducação postural e mobilidade vertebral atuam direto na causa de boa parte das lombalgias mecânicas. Em quadros estruturais (hérnias, escolioses), o Pilates entra como parte do plano combinado.
Quantas vezes por semana?
O ideal para resultado consistente é 2× por semana. Em casos específicos (manutenção, prevenção), 1× por semana funciona. Atletas em reabilitação avançada podem ir até 3×. A frequência é definida na avaliação inicial.
Quanto custa o Pilates clínico em Brasília?
O Pilates clínico é cobrado por mensalidade, conforme a frequência: 1× por semana, R$ 320 por mês; 2× por semana, R$ 510 por mês; 3× por semana, R$ 700 por mês. Cada consulta dura 60 minutos, o atendimento é particular e não tem fidelidade de longo prazo: o cancelamento é avisado com 30 dias.
Tem caso em que o Pilates precisa esperar?
Tem. Crise aguda com dor incapacitante, hérnia com sintoma neurológico progressivo, síndrome da cauda equina (que é emergência médica), pós-operatório recente sem liberação do cirurgião e sintoma que piora a cada consulta tentada. Nesses casos a fisioterapia vem primeiro e o Pilates entra na fase de retorno ao movimento.
Convênio cobre Pilates?
Sim, das 14h às 18h, na Asa Norte, com pedido médico e carteirinha. Fora desse horário o Pilates clínico é particular, com planos mensais a partir de R$ 320. A lista de convênios aceitos está na página de Convênios.
Em qual unidade tem Pilates clínico?
Só na Asa Norte (CLN 116 Bloco I, Loja 09). O estúdio é equipado com Reformer, Cadillac, Chair e bolas, com supervisão direta de fisioterapeuta.
Posso fazer aula experimental antes de fechar pacote?
Sim. Oferecemos avaliação inicial com fisioterapeuta + aula experimental. Em 60 minutos você conhece o estúdio, o método e decide se faz sentido para você.
Unidade Asa Norte.
Pilates clínico é exclusivo da nossa unidade Asa Norte. Estúdio equipado com Reformer, Cadillac, Chair e acessórios.
Asa Norte
Fisio Gentil, Asa Norte
CLN 116 Bloco I, Loja 09, Asa Norte, Brasília, DF, 70773-590
Avaliação inicial sem compromisso
Sua dor não é uma sentença.
A primeira consulta inclui avaliação para entender sua queixa e orientar o tratamento. Escolha a unidade e consulte os horários disponíveis para agendar.
4.9 no Google· 180+ avaliaçõesResposta em ~30s no WhatsApp · 24h
- ✓Atendemos no mesmo dia na maioria dos casos
- ✓Avaliação clínica 360° completa na primeira consulta
- ✓Plano de tratamento individualizado por queixa
Onde está a sua dor?
Dois toques e a gente abre o WhatsApp com tudo pronto. Sem cadastro.
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CREFITO · CRF/DF2 unidades · Asa Norte / SulLGPD
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Pilates: 60 min