Esporão de calcanhar: causas e tratamento em Brasília.
O raio-x trouxe o laudo com a palavra "esporão" e veio junto a preocupação de que só cirurgia resolve. A dor no calcanhar é real: dói ao pisar, principalmente no primeiro passo da manhã, e incomoda o dia todo.
O esporão é uma pequena formação óssea na base do calcanhar, geralmente consequência da tração repetida da fáscia plantar ao longo dos anos, não a causa principal da dor. Tanto que muita gente tem esporão no exame e nunca sentiu nada. Na maioria dos casos, a dor vem da fáscia inflamada ao redor dele, e é ela que se trata.
O tratamento começa na fisioterapia em Brasília da Fisio Gentil, com avaliação 360° na primeira consulta.
Você se reconhece aqui?
Sinais típicos de quem convive com esporão de calcanhar. Não precisa ter todos: dois ou três já contam a história.
- Dor no calcanhar ao pisar, principalmente no primeiro passo da manhã
- Dor que melhora depois de alguns passos e volta ao longo do dia
- Sensibilidade ao apertar a base do calcanhar
- Piora depois de caminhada longa ou uso de calçado sem apoio
- Achado de esporão confirmado em exame de raio-x
Por que acontece.
Tração repetida da fáscia plantar na inserção do calcanhar, ao longo dos anos
Sobrecarga por muito tempo em pé ou caminhada sem preparo
Panturrilha encurtada, que aumenta a tração sobre a fáscia
Calçado inadequado, sem apoio ou com solado gasto
Como tratamos na Fisio Gentil.
Assim como na fascite plantar, o alvo do tratamento é o tecido inflamado ao redor do osso, não o osso em si: alongamento específico da fáscia plantar e da panturrilha, terapia manual pra reduzir a dor, fortalecimento progressivo do pé e orientação de calçado. A formação óssea do raio-x raramente precisa de remoção cirúrgica.
A dor costuma reduzir ao longo de algumas semanas com o alongamento e o fortalecimento feitos com consistência. O esporão em si permanece visível no exame, mas isso não impede a dor de melhorar de forma significativa.
Método Gentil
A abordagem integrada da Fisio Gentil: avaliação completa, quiropraxia, liberação miofascial e exercício na mesma linha de cuidado, tratando a causa da dor e não só o sintoma.
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