Tendinite de Aquiles: causas e tratamento em Brasília.
A dor aparece nos primeiros passos da manhã, na parte de trás do tornozelo, e volta quando você corre, sobe escada ou fica na ponta dos pés. Quem busca tratamento de tendinite de Aquiles em Brasília costuma já ter tentado descansar uns dias, sem que a dor sumisse de vez.
O tendão de Aquiles liga a panturrilha ao calcanhar e suporta muita carga a cada passo. Quando o volume de atividade sobe mais rápido do que ele consegue acompanhar, ou quando a panturrilha está fraca e encurtada, o tendão se irrita e dói.
O tratamento começa na fisioterapia em Brasília da Fisio Gentil, com avaliação 360° na primeira consulta.
Você se reconhece aqui?
Sinais típicos de quem convive com tendinite de aquiles. Não precisa ter todos: dois ou três já contam a história.
- Dor ou rigidez atrás do tornozelo, perto do calcanhar
- Piora nos primeiros passos da manhã ou depois de ficar sentado
- Dor ao correr, pular ou ficar na ponta dos pés
- Tendão engrossado ou sensível ao apertar
- Sensação de panturrilha pesada ou tensa
Por que acontece.
Aumento rápido da distância ou da intensidade de corrida e treino
Panturrilha fraca ou com pouca flexibilidade
Tênis gasto, sem amortecimento ou calçado de salto alto no dia a dia
Pisada que sobrecarrega o tendão
Treino em piso duro ou em subidas sem preparo
Como tratamos na Fisio Gentil.
Na Fisio Gentil, avaliamos o tendão, a força da panturrilha e a forma como você corre ou caminha. O tratamento combina técnicas manuais na panturrilha e no tornozelo com exercícios de carga progressiva para o tendão, que é a base do manejo dessa condição. Ajustamos o volume de treino, a rotina e o calçado, e montamos um plano de retorno às atividades. Se houver suspeita de ruptura, orientamos exame e encaminhamento.
O tendão responde devagar, e a melhora costuma vir ao longo de semanas, com exercícios feitos de forma regular. O tempo varia com o grau da dor e com o quanto você precisa continuar se exercitando.
Método Gentil
A abordagem integrada da Fisio Gentil: avaliação completa, quiropraxia, liberação miofascial e exercício na mesma linha de cuidado, tratando a causa da dor e não só o sintoma.
Tudo o que você precisa saber.
Consulte as respostas sobre avaliação, tratamentos e atendimento na Fisio Gentil antes de agendar.
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