Entorse de tornozelo: causas e tratamento em Brasília.
Você pisou errado, o pé virou para dentro e o tornozelo inchou. Passados os primeiros dias, ficou a dor ao apoiar, o receio de pisar em terreno irregular e a dúvida se precisa de tratamento. O tratamento de entorse de tornozelo em Brasília serve justamente para isso: tirar a dúvida e devolver a firmeza ao pé.
A entorse é um estiramento ou lesão dos ligamentos, as faixas que mantêm o tornozelo estável. Quando a recuperação para na metade, o inchaço some, mas a musculatura e o equilíbrio ficam para trás. É assim que muita gente passa a torcer o mesmo tornozelo várias vezes.
O tratamento começa na fisioterapia em Brasília da Fisio Gentil, com avaliação 360° na primeira consulta.
Você se reconhece aqui?
Sinais típicos de quem convive com entorse de tornozelo. Não precisa ter todos: dois ou três já contam a história.
- Dor ao apoiar o pé ou ao girar o tornozelo
- Inchaço na lateral do tornozelo, às vezes com mancha roxa
- Rigidez ao acordar ou depois de ficar parado
- Sensação de que o tornozelo vai ceder ao caminhar
- Receio de pisar em calçada irregular, escada ou grama
Por que acontece.
Pisada em falso, caminhando, correndo ou descendo degrau
Mudança brusca de direção em esportes como futebol, vôlei e basquete
Entorse anterior que não foi reabilitada por completo
Fraqueza da musculatura ao redor do tornozelo e pouco equilíbrio
Calçado de salto alto ou sem apoio adequado
Como tratamos na Fisio Gentil.
Na Fisio Gentil, o atendimento começa com uma avaliação do tornozelo, do apoio do pé e do jeito de caminhar. Usamos técnicas manuais para reduzir a dor e devolver o movimento, e exercícios para fortalecer a musculatura e treinar o equilíbrio. A carga volta de forma gradual, de acordo com o seu dia a dia ou com o esporte que você pratica. Se houver sinal de fratura ou lesão que exija exame, orientamos o encaminhamento.
Muitas entorses leves melhoram em poucas semanas, mas o tempo varia com o grau da lesão e com a sua rotina. Completar o treino de força e equilíbrio ajuda a reduzir o risco de torcer de novo.
Método Gentil
A abordagem integrada da Fisio Gentil: avaliação completa, quiropraxia, liberação miofascial e exercício na mesma linha de cuidado, tratando a causa da dor e não só o sintoma.
Tudo o que você precisa saber.
Consulte as respostas sobre avaliação, tratamentos e atendimento na Fisio Gentil antes de agendar.
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