Hiperlordose: causas e tratamento em Brasília.
Numa foto de lado, a curva da sua lombar parece bem mais acentuada que o normal, o quadril projeta pra trás e a barriga parece pra frente mesmo sem excesso de peso. Junto disso, vem uma dor lombar que aparece principalmente depois de muito tempo em pé.
Hiperlordose é o aumento além do esperado da curva natural da região lombar da coluna. Na maioria dos casos vem de um desequilíbrio muscular: abdômen e glúteo enfraquecidos, flexores do quadril encurtados, puxando a pelve pra uma posição que acentua a curva.
Você se reconhece aqui?
Sinais típicos de quem convive com hiperlordose. Não precisa ter todos: dois ou três já contam a história.
- Curva lombar visivelmente acentuada, quadril projetado pra trás
- Barriga que parece projetada pra frente mesmo sem gordura abdominal
- Dor lombar que piora ao ficar muito tempo em pé
- Fraqueza percebida no abdômen ao tentar segurar a postura
- Desconforto ao deitar de barriga pra cima sem apoio no joelho
Por que acontece.
Fraqueza da musculatura abdominal e do glúteo, que deveriam estabilizar a pelve
Encurtamento dos flexores do quadril (musculatura da frente da coxa)
Uso frequente de salto alto, que acentua a curva lombar
Período de gestação, quando o peso da barriga desloca o centro de gravidade
Como tratamos na Fisio Gentil.
A avaliação mede o grau da curva e identifica o desequilíbrio muscular por trás dela, geralmente uma combinação de abdômen e glúteo fracos com flexores de quadril encurtados. O plano combina quiropraxia pra devolver mobilidade à lombar e à pelve, alongamento direcionado da musculatura anterior do quadril e fortalecimento do core e do glúteo, que sustentam a pelve na posição neutra.
A dor lombar costuma aliviar nas primeiras semanas de trabalho. A correção visível da curva é mais gradual, porque depende de reequilibrar força e comprimento muscular construídos ao longo de anos de hábito.
Método Gentil
A abordagem integrada da Fisio Gentil: avaliação completa, quiropraxia, liberação miofascial e exercício na mesma linha de cuidado, tratando a causa da dor e não só o sintoma.
Tudo o que você precisa saber.
Hiperlordose causa dor lombar?
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