Pós-operatório · Brasília
Fisioterapia pós-cirurgia de menisco: recuperação com método.
A reabilitação depois da cirurgia de menisco muda conforme a técnica: sutura pede mais cautela, meniscectomia libera carga mais cedo. A fisioterapia ajusta o ritmo ao que foi feito na cirurgia. Em geral, o retorno às atividades leva de 6 a 12 semanas.
O protocolo respeita a liberação do seu cirurgião: fisioterapia pós-cirúrgica é trabalho em equipe.
Quando começar
Em geral a partir da liberação do seu cirurgião ortopedista, que define o ritmo de carga conforme a técnica usada (sutura ou remoção parcial do menisco).
As fases da recuperação.
01
Semanas 1 a 3
Controle de carga e edema
- Orientação de carga conforme a técnica cirúrgica usada
- Controle de dor e edema no joelho
- Recuperação da amplitude de movimento
02
Semanas 3 a 8
Força e estabilidade
- Fortalecimento progressivo de quadríceps e posterior de coxa
- Treino de equilíbrio e controle motor
- Progressão gradual de exercícios funcionais
03
Semanas 8 a 12
Retorno à atividade
- Treino específico pra esporte ou trabalho do paciente
- Testes funcionais antes da liberação plena
- Plano de prevenção de nova lesão no joelho
O que muda com fisioterapia.
Carga liberada no ritmo certo pra técnica cirúrgica usada
Movimento do joelho recuperado sem dor persistente
Força de perna reconstruída de forma progressiva
Retorno mais seguro ao esporte ou à atividade física
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Tudo o que você precisa saber.
Quando posso começar a fisioterapia depois da cirurgia de menisco?
Depende da técnica usada, mas em geral logo após a liberação do seu cirurgião ortopedista. Sutura de menisco pede mais cautela com carga do que a remoção parcial.
Quantas sessões vou precisar?
Na maioria dos casos o retorno às atividades leva de 6 a 12 semanas de acompanhamento. A avaliação inicial ajusta essa estimativa ao seu caso.
Posso correr ou jogar bola de novo?
Na maioria dos casos sim, com progressão gradual de carga e testes funcionais antes da liberação. O prazo muda conforme a técnica cirúrgica.
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