Fisioterapia pós-cirurgia de hérnia de disco: recuperação com método.
Depois da cirurgia de hérnia de disco, o objetivo é devolver mobilidade à coluna sem repetir o movimento que gerou a hérnia. A fisioterapia trabalha postura, core e marcha em progressão segura. Na maioria dos casos, o retorno às atividades leva de 6 a 12 semanas.
O protocolo respeita a liberação do seu cirurgião: fisioterapia pós-cirúrgica é trabalho em equipe.
Em geral a partir da liberação do seu cirurgião ou neurocirurgião, muitas vezes já na primeira ou segunda semana, com orientação de postura e marcha leve.
As fases da recuperação.
Postura e marcha protegida
- Orientação de postura pra sentar, deitar e levantar sem dor
- Marcha leve e progressiva, dentro do limite seguro
- Controle de dor com técnicas manuais suaves
Mobilidade e ativação do core
- Ativação progressiva da musculatura profunda do tronco
- Ganho gradual de mobilidade da coluna lombar
- Reeducação de padrões de movimento seguros
Retorno funcional
- Fortalecimento progressivo de core e pernas
- Retorno gradual ao trabalho e às atividades físicas
- Plano de prevenção de nova hérnia
O que muda com fisioterapia.
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Quando posso começar a fisioterapia depois da cirurgia de hérnia de disco?
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