Pós-operatório · Brasília
Fisioterapia pós-fratura de tornozelo: recuperação com método.
Depois da cirurgia de fratura de tornozelo, a carga precisa ser reintroduzida aos poucos, sem comprometer a consolidação óssea. A fisioterapia orienta esse retorno e devolve mobilidade e equilíbrio à marcha. Em geral, o apoio total do peso volta entre 6 e 12 semanas.
O protocolo respeita a liberação do seu cirurgião: fisioterapia pós-cirúrgica é trabalho em equipe.
Quando começar
Em geral a partir da liberação do seu cirurgião ortopedista, que define quando e quanto de carga o tornozelo já pode receber em cada fase.
As fases da recuperação.
01
Semanas 1 a 6
Proteção e carga controlada
- Orientação rigorosa da carga permitida pelo cirurgião
- Controle de edema com técnicas manuais
- Mobilização suave dentro do limite seguro
02
Semanas 6 a 12
Marcha e equilíbrio
- Progressão gradual de carga até o apoio total
- Treino de marcha e equilíbrio
- Fortalecimento inicial da musculatura da perna
03
Semanas 12 em diante
Retorno funcional
- Fortalecimento avançado pra corrida ou esporte
- Treino de propriocepção pra prevenir nova entorse
- Alta com plano de manutenção
O que muda com fisioterapia.
Carga reintroduzida no ritmo certo pra cada fase de consolidação
Marcha mais firme, com menos medo de recair
Equilíbrio e propriocepção trabalhados de forma ativa
Retorno funcional acompanhado de perto pelo fisioterapeuta
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Tudo o que você precisa saber.
Quando posso começar a fisioterapia depois da fratura de tornozelo?
Em geral logo após a cirurgia, com liberação do seu cirurgião ortopedista sobre quanto de carga o tornozelo já suporta. Esse limite muda a cada retorno médico.
Quantas sessões vou precisar?
Na maioria dos casos o apoio total do peso volta entre 6 e 12 semanas, com acompanhamento nesse período. A avaliação ajusta a frequência ao seu caso.
Posso voltar a correr depois?
Na maioria dos casos sim, com progressão gradual e trabalho de propriocepção antes da liberação. O ritmo é sempre definido junto com o seu cirurgião.
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