Lesões de corrida: tratamento na Asa Sul, em Brasília.
Se você mora na Asa Sul, a Fisio Gentil atende lesões de corrida na unidade Asa Sul, em SEPS 707/907 Conjunto F, Ed. Ether Nexus, Salas 309 e 310. A primeira consulta é uma avaliação completa: primeiro a causa, depois o alívio. Dor que some no início do treino e volta forte no fim ou no dia seguinte.
Calçado inadequado ou desgastado pro seu tipo de pisada. É uma das causas que a equipe mais encontra na unidade Asa Sul. O plano de tratamento, detalhado abaixo, é conduzido por fisioterapeutas com registro ativo no CREFITO-11, a mesma equipe que atende as duas unidades da clínica.
A unidade Asa Sul funciona Seg–Sex 8h às 20h · Sáb 8h às 12h, com estacionamento próximo e fácil acesso. A maioria das lesões de sobrecarga do corredor melhora com tratamento e ajuste de treino ao longo de algumas semanas. O erro mais comum é parar tudo, sentir que sumiu e voltar do zero sem progressão, o que costuma trazer a lesão de volta. O plano inclui o retorno ao treino, não só a fase de dor. Fale com a recepção pelo WhatsApp e marque a sua avaliação.
Você se reconhece aqui?
Sinais típicos de quem convive com lesões de corrida. Não precisa ter todos: dois ou três já contam a história.
- Dor que aparece sempre no mesmo ponto depois de alguns quilômetros
- Dor que some no início do treino e volta forte no fim ou no dia seguinte
- Piora clara depois de aumento de volume, ritmo ou terreno (ladeira, pista)
- Necessidade de reduzir treino ou tomar analgésico pra continuar correndo
- Mudança na pisada ou na passada pra compensar a dor
Como tratamos na Fisio Gentil Asa Sul.
Cada lesão de corredor tem um padrão próprio: a canelite dói na crista da tíbia, a síndrome da banda iliotibial dói na lateral do joelho, a fascite incomoda o calcanhar no primeiro passo. A avaliação identifica qual estrutura está sobrecarregada e, principalmente, o que no seu treino ou na sua mecânica está gerando essa sobrecarga. O plano combina terapia manual pra reduzir a dor, fortalecimento específico da musculatura que protege a estrutura lesionada, e um retorno gradual ao treino, planejado junto com você pra não perder toda a base construída.
Método Gentil
A abordagem integrada da Fisio Gentil: avaliação completa, quiropraxia, liberação miofascial e exercício na mesma linha de cuidado, tratando a causa da dor e não só o sintoma.
A unidade Asa Sul.
SEPS 707/907 Conjunto F, Ed. Ether Nexus, Salas 309 e 310, Asa Sul, Brasília, DF, 70390-078
Seg–Sex 8h às 20h · Sáb 8h às 12h
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