Fáscia plantar: o que é e como tratamos.

A fáscia plantar é uma faixa espessa de tecido conjuntivo que vai do calcanhar até a base dos dedos, sustentando o arco do pé e absorvendo o impacto de cada passo. É uma estrutura passiva, mas trabalha o tempo todo: em pé, caminhando ou correndo.

Quando essa fáscia é sobrecarregada de forma repetitiva, por muito tempo em pé, calçado inadequado ou panturrilha encurtada, ela pode inflamar e microlesionar na inserção com o calcanhar, o que caracteriza a fascite plantar. O tratamento foca em alongar essa faixa de tecido e a panturrilha, além de fortalecer a musculatura do pé. Na Fisio Gentil, esse plano é ajustado à fase e à intensidade da sua dor no calcanhar.