Compensação muscular: o que é e como tratamos.

Compensação muscular é quando um músculo ou grupo muscular assume, total ou parcialmente, a função de outro que está fraco, lesionado ou inibido pela dor. É um mecanismo natural de proteção do corpo, mas que tem um custo: o músculo que compensa trabalha além do que deveria, e frequentemente é ele que acaba doendo.

É um padrão comum em quem convive com dor há muito tempo: a dor original pode até já não estar tão presente, mas a compensação virou hábito de movimento e gera uma dor nova, num lugar diferente. Identificar essa cadeia de compensação, e não só tratar onde dói agora, é parte do que diferencia uma avaliação completa de um alívio superficial. Na Fisio Gentil, mapear essa cadeia de compensação é parte da avaliação inicial de qualquer dor recorrente.